Winterblues

Winterblues

Was hilft gegen Winterdepression und Winterblues? Eisig kalt, düster grau und unangenehm bis abscheulich kann es im Winter draußen sein. Lange Dunkelheit und wenig Sonne, darunter leidet oft die Psyche. Da ist man schon mal lustlos, energielos und antriebslos. Matt,...
Die Nebenniere

Die Nebenniere

Die Bedeutung der Nebennieren für unsere Gesundheit: Ein Blick in die fein abgestimmteHormonregulation Tanz der Hormone Ein reibungsloser Ablauf der Stoffwechselprozesse in jeder Körperzelle ist essenziell für unsere Gesundheit. Dieser komplexe Tanz der Hormone,...
Erkältung vorbeugen

Erkältung vorbeugen

Für Herbst und Winter: Erkältungen vorbeugen  Was hilft zur Prävention von Atemwegsinfekten? Nicht nur, aber auch wegen COVID-19 ist es überaus wichtig, gesund und fit in den Herbst und Winter zu gehen. Die beste Prävention ist wohl ein gesunder und fitter Körper und...
Sonnenbrand vorbeugen

Sonnenbrand vorbeugen

Schutz und Vorbeugung gegen Sonnenbrand Sonnencremes, Vitamin D Haushalt, Ernährung & Hautpflege Es gibt bei der Verwendung von Sonnencremes und Sonnenblockern mindestens zwei Nachteile: 1) Sonnencreme belastet den Organismus mit so manchen ungünstigen...