von Natalija Wagensommer | Sep. 30, 2025 | Allgemein, Darm, Hormone, Wechseljahre
Viele Frauen kennen die Situation: Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Blähungen, Schlafprobleme oder Zyklusunregelmäßigkeiten. Oft schieben wir diese Beschwerden auf Stress oder die Wechseljahre. Doch selten denken wir an unseren Darm. Dabei gilt: Darmgesundheit und...
von Natalija Wagensommer | Sep. 8, 2024 | Allgemein
Wenn der Körper spricht – Hormonelle Veränderungen verstehen und bewusst handeln? Jede Frau kennt diese Momente: Ein Gefühl der Erschöpfung, das nicht weggeht, ein Bauch, der sich schwer und aufgebläht anfühlt, und ein innerer Sturm, der alles durchrüttelt, von der...
von Natalija Wagensommer | März 8, 2024 | Allgemein
Was hilft gegen Winterdepression und Winterblues? Eisig kalt, düster grau und unangenehm bis abscheulich kann es im Winter draußen sein. Lange Dunkelheit und wenig Sonne, darunter leidet oft die Psyche. Da ist man schon mal lustlos, energielos und antriebslos. Matt,...
von Natalija Wagensommer | März 8, 2024 | Nebenniere
Die Bedeutung der Nebennieren für unsere Gesundheit: Ein Blick in die fein abgestimmteHormonregulation Tanz der Hormone Ein reibungsloser Ablauf der Stoffwechselprozesse in jeder Körperzelle ist essenziell für unsere Gesundheit. Dieser komplexe Tanz der Hormone,...
von Natalija Wagensommer | März 8, 2024 | Schlaf
Schlafstörungen bei Frauen – Wege zu erholsamem Schlaf Bin ich alleine? Schlafprobleme betreffen viele Menschen in Deutschland, insbesondere Frauen und ältere Menschen sind häufig davon betroffen. Untersuchungen zeigen, dass zwischen 15 und 35 % der erwachsenen...
